Regimul alimentar al unui copil de doi ani. Sfaturi pentru părinți

Sursa Foto:

redactor

20 aprilie, 2016, 19:01

Vizualizări: 1461

Alcătuirea regimului alimentar pentru copilul dumneavoastră de doar doi ani vă pare o provocare? De fapt, planificarea meselor sănătoase, dar și amuzante, poate fi mult mai ușoară!

Alcătuirea regimului alimentar pentru copilul dumneavoastră de doar doi ani vă pare o provocare? De fapt, planificarea meselor sănătoase, dar și amuzante, poate fi mult mai ușoară! Pe măsură ce copilul dumneavoastră învață să mănânce singur, încurajați consumul alimentelor și combinațiilor de gusturi noi. Deși dumneavoastră, în calitate de părinte, decideți cu ce să hrăniți copilul, el sau ea învață să se orienteze singur cât de mult vrea să mănânce.

Așadar, copilul Dumneavoastră este mofturos la mâncare? Nu vă faceți griji! Mulți copii trebuie să guste de câteva ori alimentele noi ca să le accepte. Încercați să-l serviți cu alimentele anterior respinse prezentate într-o altă formă, mărime, textură sau temperatură. Nu uitați că la această vârstă picilor le mai place să mănânce cu mâinile. Deci, trebuie să serviți drept model copilului dumneavostră și mâncați alimentele care ați vrea să le mănânce și el. Ar fi foarte difcil să-i creați copilului deprinderea să mănânce legume la cină, atunci când consumați batonașe energetice sau chipsuri.

Câteva sfaturi pentru o masa sănătoasă și amuzantă pentru copil:

Adăugați cantități mici de condimente și verdețuri pentru a spori gustul alimentelor.

Tăiați alimentele în bucățele mici după necesitate
Combinați alimente de diferite culori și texturi pentru a face mesele vizual atrăgătoare
Permiteți-i copilului să experimenteze cu mâncarea, chiar dacă ar putea face murdărie
Încercați să vă inspirați din meniul unui copil de 3 ani

Citiți materialul integral pe Sanoteca.md, un ghid complet în sănătate, conceput și dezvoltat de Platforma E-Sănătate.MD.

Milioane de copii din întreaga lume ar putea deveni obezi în următorii 15 ani. Experții cer taxe pe zahăr și restricții la publicitatea alimentelor nesănătoase

Speranță pentru pacienți oncologici. Un om de ştiinţă spaniol a găsit leacul pentru cancerul pancreatic

Nouă bebeluși au murit în doar câteva zile la o maternitate din Rusia. Medicii riscă închisoare

Tag:

Categoria: Știri Externe

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.