Alertă. Jumătate din populația lumii ar putea fi mioapă în următoarele decenii

Sursa Foto:

redactor

22 martie, 2016, 12:04

Vizualizări: 2307

Autor: Parascovia Sula

Jumătate din populația lumii va suferi de miopie în 2050, iar unul din cinci oameni va avea un risc sporit de orbire, arată un studiu publicat de revista Ofthalmology, informează portalul Direct Matin. Motivele ar fi factorii de mediu, stilul de viață și activitățile solicitante care contribuie la oboseala ochilor. Situația este una alarmantă, mai ales că de cele mai multe ori miopia apare ca urmare a unui regim de viață suprasolicitat, explică specialiștii.

Miopia nu-i cruță nici pe moldoveni. Oftalmologii spun că în ultimii ani numărul oamenilor care suferă de afecțiuni ale ochilor este în creștere, în special cazurile de miopie. Mai grav este că boala se manifestă tot mai mult printre persoanele tinere.

Tatiana Moscaliuc este o tânără de 25 de ani din Chișinău, care la 18 ani a observat primele simptome de miopie. Atunci s-a adresat medicului oftalmolog, care i-a recomandat utilizarea ochelarilor, dar și a anumitor picături și exerciții pentru ochi. Tânăra spune că miopia ei progresează pe an ce trece. Motivul – folosește prea mult calculatorul.

„Sunt manager de oficiu și folosesc des calculatorul, TV-ul și citesc mult. Mă ajută mult ochelarii. Fără ei văd prin ceață”, povestește Tatiana.

█ Exerciții recomandate pentru sănătatea ochilor

Tânăra spune că la început nu vedea lucrurile de la o anumită distanță, dar pe an ce trece această distanță se micșorează. „Medicii mi-au recomandat să renunț la ochelarii de vedere când pot, precum și la activitățile de la calculator și să privesc în depărtare”.

O altă tânără care suferă de miopie este Dina Josan. Ea spune că afecțiunea a început să se manifeste încă la vârsta de șapte ani, când nu vedea ce scrie profesoara pe tablă. „Părinții se gândeau că poate privesc televizorul prea aproape și-mi solicitam vederea, dar, în cele din urmă, s-a constatat că mi s-a transmis ereditar, de la familie”, spune Dina.

Deși a urmat mai multe tratamente și chiar patru intervenții chirurgicale, miopia persistă. „Intervențiile suferite nu mi-au corectat-o, ci doar au stopat-o. Ele nu au efect permanent, de aceea a fost necesar să le repet”, adaugă tânăra.

Acum, Dina nu-și permite să meargă singură pe drum, are nevoie mereu să fie însoțită de cineva. De asemenea, este nevoită să facă de mai multe ori unele lucruri pentru a se asigura că le-a făcut bine. „Regimul meu de viață s-a schimbat de la vârsta de șapte ani. Dar mă bucur că trăiesc într-un mediu, unde sunt înțeleasă. Familia mă suportă și-mi oferă timp și răbdare, mai ales atunci când întâmpin dificultăți în realizarea anumitor activități. Sper că tehnologiile vor avansa și într-o zi voi vedea și eu cum este lumea fără ochelari”, încheie tânăra.

█ Uitatul la monitor ore întregi seacă lacrimile și poate provoca boli de ochi

Specialiștii spun că expunerea la tehnologiile informaționale sunt principala cauză a apariției miopiei în secolul XXI. Potrivit lor, acum trăim în perioada când copiii suferă de miopie din primii ani de viață, unii chiar începând cu creșa.

„Problema miopiei este problema secolului nostru și cred că în 2050 va fi chiar mai mult de jumătate de populație care va avea miopie. Pe primul loc după incidența miopiei se află Japonia, unde aproximativ 90 la sută din populație suferă de miopie, deoarece ei sunt foarte expuși la tehnologii. La europeni, dacă până în anii 60 era vorba de 10-12 la sută de populație afectată, acum indicele este de 50-60 la sută”, a menționat Ion Jeru, șeful interimar al secției de oftalmologie a Spitalului Clinic Republican.

Mai exact, motivele pentru care această afecțiune atacă tot mai mult omenirea este faptul că ne solicităm ochii prea mult, stăm foarte aproape de diverse gadgeturi, citim, scriem, privim televizorul sau lucrăm la calculator.

„Patologia poate apărea atunci când stai foarte aproape de ecranul computerului, TV sau chiar și atunci când citești cărți. Miopia însă se transmite și ereditar. Dacă unul dintre părinți suferă de miopie, atunci probabilitatea ca și copiii să fie afectați de miopie este de 30 la sută. Dacă ambii părinți suferă de această maladie, atunci probabilitatea este de 70 la sută”, a adăugat oftalmologul.

█ Lentilele de contact purtate mai mult de opt ore pe zi pot duce la pierderea vederii

Doctorul spune că pentru a evita apariția miopiei trebuie să ducem un mod de viață sănătos și să evităm suprasolicitarea ochilor. „După fiecare oră de lucru intens la calculator sau citit este nevoie de cinci-zece minute de recreere. Este foarte binevenit să privim la o distanță de la cinci metri în sus, pentru că atunci mușchiul ciliar al ochiului se relaxează”

Ceea ce ține de copii, specialistul spune că mai predispuși pentru a dezvolta miopie sunt micuții subnutriți. „La copii sunt binevenite brânzeturile și lactatele, deoarece au în compoziție o proteină care fac ca globul ocular să nu se întindă și ajută la o profilaxie a miopiei”, precizează Jeru.

Pentru evitarea miopiei specialiștii mai recomandă adresarea la medic cu regularitate. Ar fi de dorit în fiecare an. De asemenea, sunt binevenite plimbările în aer liber și antrenarea ochilor privind lucrurile de la distanță.

Medicii spun că există mai multe reguli pentru profilaxia miopiei. Vă prezentăm aici câteva sfaturi:

Pentru adulți

Verificați vederea odată pe an la medicul oftalmolog
În timpul cititului și scrisului ochii trebuie să vă aflați la o distanță de 33 cm de obiect
Excludeți poziția culcată în timpul cititului
Evitați cititul în transport
În timpul pregătirii lecțiilor faceți pauze de cinci-zece minute peste fiecare 40-45 minute
Priviți în depărtate în timpul pauzelor și faceți exerciții fizice
Iluminați suficient locul de muncă pe timpul serii. În zilele cu ceață folosiți lampa de masă cu bec de 100 Wt
Tratați bolile asociate

Pentru copii

În cazul copiilor ajustați mobilierul după statura lui
Așezați masa de scris mai aproape de fereastră, astfel ca lumina să cadă din stânga
Copilul trebuie să aibă ținuta corectă la masa de scris, să nu stea aplecat sau gârbovit
Nu încărcați ferestrele cu flori de cameră mari, care pot reține lumina
Limitați vizionarea emisiunilor TV: până la zece ani la două-trei ori pe săptămână și nu mai mult de două-trei ore, iar pentru elevii din clasele mari, trei-patru ori pe săptămână și nu mai mult de patru-cinci ore în sumă, dar și nu mai târziu de orele 22.00.
Copilul trebuie să stea la cel puțin trei metri de la ecranul televizorului
Emisiunile TV trebuie privite cu lumina aprinsă în cameră pentru a evita contrastul între ecranul luminat și camera întunecată
Copiii cărora le-au prescriși ochelari pentru depărtare trebuie să privească televizorul cu ochelari
La școală, copiii trebuie să poarte obligatoriu ochelarii
Atunci când copiii au miopii mici, lecțiile de acasă și alte lucrări de aproape se fac fără ochelari
Alimentația trebuie să fie cu regularitate și calitativă, iar în meniu trebuie incluse obligatoriu fructele și legumelor bogate în vitamine
Copiii trebuie să practice sportul și plimbările în aer liber, iar lecțiile pentru acasă trebuie pregătite nu mai devreme de două ore după școală

Oftalmologii spun că respectând aceste reguli veți păstra o vedere bună pe întreg parcursul vieții.

Potrivit Centrului Național de Sănătate Publică, în Republica Moldova în anul 2014, incidența bolilor la ochi a fost de 78,3 cazuri la 10.000 de locuitori.

█ Articole relaționate:

Cei mai mulți moldoveni care merg la oftalmolog se plâng de tulburări de vedere de la distanță, ochi obosiți și miopii

Cei mai mulți dintre moldoveni își cumpără ochelari de soare ieftini, fără protecție reală împotriva razelor ultraviolete și care pot provoca grave tulburări de vedere

Au fost create lentilele telescopice. Cel care le poartă vede obiectul de 2,8 mai aproape decât în realitate

„Suntem o școală liberă de fum!”- Reportaj realizat de elevii Gimnaziului Todirești, Anenii Noi

Sub pretextul investițiilor, industria tutunului încearcă să influențeze agenda economică a Guvernului Munteanu și să-și promoveze produsele interzise

Relaxare sau capcană? Ce face nicotina cu mintea adolescenților

Tag:

Categoria: Știri Interne

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.