Bolile somnului pot duce la complicații grave. Unii moldoveni suferă de ele, dar nu le cunosc simptomele

Sursa Foto:

redactor

19 martie, 2016, 20:41

Vizualizări: 1990

Oamenii petrec o treime din viața dormind, spun cercetările. De aceea, calitatea somnului are o importanță foarte mare asupra sănătății, deoarece un om odihnit este mult mai abil și eficient fizic și mintal. Însă, atunci când somnul este insuficient, acesta poate avea, în unele cazuri, un efect fatal, spun specialiștii în sănătate.

Autor: Parascovia Sula

În Republica Moldova știința despre tulburările de somn abia prinde rădăcini. Primii pacienți cu apnee în somn au fost investigați pentru prima dată în țară, în 2013. Deocamdată, bolnavii cu astfel de probleme se pot trata la Institutul de Neurologie și Neurochirurgie, Institutul de Ftiziopneumologie, Spitalul de Urgență și în câteva centre medicale private.

Maria Topciu are 57 de ani și este originară din satul Baiuș, raionul Leova. Acum doi ani femeia a simțit primele semne de somnolență. Pentru că simțea nevoia să meargă mai des la toaletă, se trezea de mai multe ori noaptea. Din acest motiv avea stare de somnolență ziua. Din vorbă în vorbă, femeia a înțeles că somnolența este o problemă de sănătate și are nevoie de ajutorul specialiștilor. Așa a aflat că, de fapt, suferă de apnee în somn, ceea ce înseamnă întreruperi de respirație. Acest lucru îi punea viața în pericol.

█ Tulburările de somn vor fi discutate în premieră la Chișinău, în cadrul unei conferințe internaționale. La eveniment participă specialiști vestiți în Medicina Somnului din România

„Presupun că aveam aceste simptome de ceva timp, dar în ultimii doi ani, pot spune că ziua adormeam foarte repede. Am fost la specialistul în somnologie și mi-a dat un dispozitiv pe care trebuia să-l folosesc timp de o noapte, prin care mi-a fost măsurată saturația de somn. Astfel am văzut că saturația mea era de doar 65 la sută”, a povestit Maria Topciu pentru Sănătate INFO.

Ulterior specialistul i-a recomandat drept tratament folosirea unui alt dispozitiv, un ventilator, care ajută organismul să respire mai eficient noaptea. Femeia spune că unul dintre motivele pentru care are apnee în somn este obezitatea, dar și faptul că are gâtul îngust, ceea ce uneori nu-i permite oxigenarea organismului în mod normal, în special noaptea.

„În acest moment dorm perfect. Folosesc dispozitivul dat în fiecare noapte și mă ajută mult. Mă odihnesc perfect”, a mai adăugat Maria.

Specialiștii afirmă că imediat ce apar primele dereglări de somn este necesar să consulți medicul. În caz contrar, apneea în somn netratată poate avea efecte fatale pentru oameni.

█ Noi recomandări privind programul de somn. Câte ore trebuie să dormim, în funcție de vârstă

„Pacienții care pot dezvolta apnee în somn sunt cei care au hipertensiune arterială, în special dacă se trezesc dimineața cu tensiunea ridicată sau după opt ore de somn oricum sunt foarte obosiți, diabeticii, persoanele care au avut un ictus cerebral, cei care au indicele masei corporale mai mare decât 30 sau care au anomalii cranio-faciale, precum și altele. De asemenea, cei care ziua au stări de somnolență sau noaptea, necesitatea de a urina frecvent trebuie să facă investigații mai detaliate la specialiștii în sănătate”, a declarat pentru Sănătate INFO Victoria Sîrcu, specialist în somnologie.

Medicul accentuează că deseori urinările frecvente pe timpul nopții, mai ales în cazul bărbaților sunt asociate cu probleme de prostată, pe când ar putea să nu fie așa. De aceea, trebuie să vă adresați la doctor pentru a vi se stabili diagnosticul corect. Ca să evitați starea de somnolență și accesele de apnee în somn e necesar să mențineți greutatea corpului normală și să duceți un mod de viață sănătos.

„Este nevoie să vă adresați medicului, dacă aveți asemenea probleme, pentru că altfel pot urma complicații severe, precum cele cardiace sau neurologice și să sufere toate organele,” a precizat Victoria Sîrcu.

În majoritatea cazurilor cei care se ocupă de diagnosticarea și tratarea apneii în somn sunt pneumologii.

█ Cum să păstrezi în normă cei trei hormoni care influențează pierderea în greutate

„Statisticile arată că, în lume, cele mai multe accidente rutiere se produc din cauza oamenilor care suferă de apnee în somn. De aceea este necesar să fie prevenite și tratate aceste dereglări. Cauzele acestei patologii sunt mai multe, precum vârsta înaintată, obezitatea, alimentația nesănătoasă, întrebuințarea alcoolului înainte de somn și utilizarea medicamentelor antidepresante”, afirmă pneumologul Alexandru Corlăteanu, Dr. Conferențiar Universitar.

Cu toate că sindromul de apnee în somn se dezvoltă mai mult la persoanele adulte, specialistul adaugă că acesta poate fi întâlnit și în rândul copiilor.„Copiii cei care suferă de hipertrofie amigdaliană (afecțiuni ale căilor respiratorii), de asemenea, pot suferi de sindromul de apnee în somn”, a mai adăugat Corlăteanu.

În Moldova serviciile medicale pentru bolnavii care suferă de apnee în somn sunt în mare parte cu plată. Bolnavii trebuie să plătească din buzunar pentru tratament. Mai mult, nu există date oficiale privind numărul bolnavilor care suferă de această maladie. De asemenea, moldovenii nici nu prea o percep ca afecțiune.

█ Telefoanele mobile și calculatoare stau la originea unui somn agitat

„Sforăitul este una din simptomele care ne-ar duce spre această patologie. În spatele sforăitului se pot ascunde multe, dar, de asemenea, poate fi un sforăit simplu, fără complicații. De aceea nu trebuie de evitat tulburările de somn și de adresat la timp la medic”, a mai precizat Victoria Sîrcu.

Până în 2013, bolnavii care sufereau de apnee în somn mergeau la tratament în străinătate. Medicii spun că pentru garantarea unui somn sănătos, în cazurile severe de apnee în somn, este nevoie de un ventilator special, care se folosește pe timp de noapte. Acesta îi ajută pe pacienții să respire corect și să aibă un somn sănătos.

Sindromul de apnee obstructivă în somn (SAOS) ocupă locul doi ca și frecvență printre afecțiunile somnului, afectând aproximativ 5% din populația adultă. Astfel, SAOS este perceput drept un factor semnificativ pentru producerea cauzelor majore de morbiditate și mortalitate în lumea modernă.

Iată 10 reguli pentru un somn sănătos:

1. Fixați-vă ora de culcare și cea de trezire.

2. Dacă v-ați făcut un obicei de a dormi în timpul zilei, nu depășiți 45 de minute de somn.

3. Evitați consumul de alcool cu patru ore înainte de a merge la culcare și nu fumați.

4. Evitați consumul de cofeină cu șase ore înainte de a merge la culcare. Acesta include cafeaua, ceaiul și multe băuturi carbogazoase, precum și ciocolata.

5. Evitați mâncarea grea, condimentată sau prea dulce cu patru ore înainte de ora de culcare. Este acceptată o gustare ușoară înainte de somn.

6. Faceți mișcare în mod regulat, însă nu chiar înainte de culcare.

7. Folosiți așternuturi confortabile și curate.

8. Identificați o temperatură propice pentru somn și aerisiți bine camera.

9. Blocați toate sunetele care vă pot distrage de la somn și eliminați sursele de lumină pe cât posibil.

10. Nu folosiți patul pentru munca de birou.

În fiecare an, în ziua de vineri a celei de-a doua săptămâni a lunii martie este marcată Ziua Somnului. Cu acest prilej, specialiștii vor să atragă atenția opiniei publice asupra afecțiunilor de somn cu care se confruntă oamenii.

█ Articole relaționate:

1,5 milioane de români suferă de apnee în somn

Avertisment pentru părinți. Dormitul în același pat cu bebelușul crește riscul sindromului morții subite a sugarului

Dormitul în același pat cu bebelușul: beneficii și riscuri

Păturile și lenjeria moale sunt periculoase pentru bebeluși. Mulți nou-născuți se sufocă în timpul somnului

„Suntem o școală liberă de fum!”- Reportaj realizat de elevii Gimnaziului Todirești, Anenii Noi

Sub pretextul investițiilor, industria tutunului încearcă să influențeze agenda economică a Guvernului Munteanu și să-și promoveze produsele interzise

Relaxare sau capcană? Ce face nicotina cu mintea adolescenților

Tag:

Categoria: Știri Interne

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.