Reguli de igienă pentru adolescenți, care-i protejează de boli
redactor
15 martie, 2016, 17:32
Vizualizări: 2591
Înțelegerea despre igiena generală și cea intimă este destul de diferită, de la o persoană la alta. În general, termenul de igienă este asociat cu „spălatul” sau ceva care ne menține sănătoși. Este adevărat, însă când discutăm despre igienă ne referim la practici zilnice care ne permit să ne menținem sănătoși.
Înțelegerea despre igiena generală și cea intimă este destul de diferită, de la o persoană la alta. În general, termenul de igienă este asociat cu „spălatul” sau ceva care ne menține sănătoși. Este adevărat, însă când discutăm despre igienă ne referim la practici zilnice care ne permit să ne menținem sănătoși.
Igiena cuprinde multe aspecte care încep cu igiena personală (spălarea corpului, curățirea hainelor, alimentația sănătoasă, menținerea unui regim echilibrat între odihnă și mișcare), continuă cu igiena locuinței (curățenia, iluminarea și aerisirea), terminând cu igiena muncii și igiena mentală.
Iată câteva practici de igienă personală:
- Spălați frecvent corpul și mâinile în special, iar după folosirea toaletei – obligatoriu
- Spălați dinții cel puțin de două ori pe zi
- Purtați lenjerie curată
- Mențineți hainele curate și plăcut mirositoare
- Nu mâncați cu mâinile murdare
- Acoperiți gura cu o batistă atunci când tușiți sau strănutați
- Nu băgați degetele în nas
- Nu atingeți fața cu mâinile murdare
- Nu roadeți unghiile.
Citiți materialul integral pe Sanoteca.md, un ghid complet în sănătate, conceput și dezvoltat de Platforma E-Sănătate.MD.
Categoria: Știri Externe
Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.
Publicate în aceeași zi
16 martie, 2021, 10:42
Cele mai citite
Olga Cernețchi a preluat conducerea USMF „N.Testemițanu”, du ...
12 noiembrie, 2025, 17:43
Noul ministrul al Sănătății va fi Emil Ceban, rectorul USMF ...
27 octombrie, 2025, 10:19
Adrian Belîi: „USMF aplică IZO, orice mișcare lasă urme în d ...
07 noiembrie, 2025, 18:29
Ministrul Sănătății, Emil Ceban, explică procedura de eliber ...
11 noiembrie, 2025, 16:33
Între promisiune și realitate: Ce a reușit și ce n-a reușit ...
24 octombrie, 2025, 17:26
Cele mai actuale
Vox Populi
Cât timp așteptați o consultație la un medic specialist?
O zi13,00 %
