O discuție sinceră cu părinții au ajutat-o să renunțe la țigările electronice. Povestea unei adolescente din Capitală

Sursa Foto: Sănătate INFO

Marina Cojocaru

05 decembrie, 2024, 16:00

Vizualizări: 373

La doar 13 ani, Cristina (nume schimbat) s-a confruntat cu tentațiile adolescenței, printre ele și consumul de țigări electronice. Însă, într-o lume în care presiunea grupului și influențele externe pot fi copleșitoare, povestea ei ne oferă un exemplu inspirator de curaj și maturitate. După o discuție sinceră și deschisă cu părinții, Cristina a reușit să renunțe la acest obicei dăunător.

Această experiență nu doar că a marcat o schimbare în viața ei, dar a subliniat și importanța comunicării între părinți și copii, arătând cum o conversație onestă poate avea un impact profund asupra alegerilor și sănătății copiilor.

Cristina a trecut recent printr-o experiență care, mărturisește chiar ea, a schimbat-o profund. Ca mulți alți adolescenți de vârsta ei, curiozitatea și presiunea de grup au „împins-o” să încerce țigaretele electronice, un trend tot mai popular printre adolescenți. Cu arome atractive și o imagine aparent inofensivă, aceste dispozitive au părut, la început, o distracție inofensivă. Totuși, în scurt timp, Cristina a realizat că decizia ei nu a fost una bună.

„În clasa mea, mulți colegi au început să fumeze țigări electronice. La început, nu m-a interesat deloc, dar unii prieteni mi-au zis că e „cool” și am fost curioasă. Așa că am încercat o dată. La început, mi se părea inofensiv, că doar e electronic și nu are fum ca țigările obișnuite”, mărturisește Cristina.

„La început mi s-a părut ciudat. Nu era așa cum mi-au spus ceilalți că va fi – adică nu m-am simțit „cool” sau ceva de genul ăsta. De fapt, m-a cam speriat senzația din piept și tusea care a urmat. Dar am continuat, pentru că nu voiam să fiu „diferită” de ceilalți”, a continuat să povestească adolescenta.

Deși tentația de a continua era mare, ceva în interiorul ei o făcea să se simtă inconfortabil. A început să se întrebe ce impact ar putea avea aceste țigări asupra sănătății ei, dar și cum ar putea să evolueze lucrurile după o perioadă mai lungă de timp. „Simțeam că nu e corect să ascund asta de părinții mei, chiar dacă îmi era frică de cum vor reacționa”, și-a explicat Cristina frământările.

Într-o seară, după multe ezitări, fata a decis să le spună părinților că a „încercat” țigările electronice. Le-a mărturisit totul: de ce a încercat țigările electronice, cum s-a simțit după aceea și de ce se teme să continue. A rămas surprinsă când părinții ei, în loc să se înfurie, au ascultat-o cu atenție.

„A fost o discuție deschisă. M-au ajutat să înțeleg că nu trebuie să-mi fie rușine, dar că este important să realizez pericolele la care mă expun. Faptul că nu m-au certat, ci m-au sprijinit, a însemnat foarte mult pentru mine”, povestește Cristina.

Momentul dezvăluirii a fost încărcat de emoții. Părinții Cristinei, care lucrează în domeniul educației și sănătății, și-au ascuns inițial surprinderea pentru a asculta calm povestea fiicei lor.

„Am vrut să-i arătăm că suntem acolo pentru ea, fără să o judecăm. Știam că, dacă o certăm, s-ar putea să nu mai avem parte de această sinceritate pe viitor”, mărturisește tatăl Cristinei.

Părinții i-au oferit sprijin și informații corecte despre ceea ce ce înseamnă țigări electronice. „Am discutat despre riscurile reale ale țigărilor electronice, despre cum pot afecta sănătatea pe termen lung, și mai ales despre faptul că nu trebuie să facă lucruri doar pentru a fi acceptată într-un grup”, ne-a explicat mama Cristinei.

Pentru Cristina, faptul că părinții au abordat situația cu înțelegere a fost esențial. „Mi-au spus că sunt mândri de mine că le-am spus adevărul. Asta m-a făcut să mă simt mai bine și m-a ajutat să mă gândesc mai serios la alegerile mele”, a povestit adolescența pentru Sănătate INFO.

Această experiență a consolidat relația dintre Cristina și părinții ei, subliniind importanța încrederii reciproce. Într-o lume în care tentațiile sunt la tot pasul, sprijinul familiei poate face diferența. Povestea Cristinei arată că, uneori, un simplu act de sinceritate poate fi primul pas spre o schimbare pozitivă.

După acea discuție, Cristina a decis să renunțe complet la țigările electronice. „Am realizat că nu merită să-mi pun sănătatea în pericol pentru a mă integra în grupuri sau a părea cool. Iar colegii care încă le folosesc nu mă mai influențează. Chiar nu îmi mai pasă de ce cred ei.”

Psihopedagogul Andrei Eșanu susține că adolescenții caută independență și acceptare socială, fiind influențați de prieteni, rețele sociale, filme și comportamentele adulților fumători. Industria tutunului, susține specialistul, exploatează această vulnerabilitate prin reclame care leagă fumatul de rebeliune și popularitate. Studiile arată că expunerea la astfel de reclame crește probabilitatea de a încerca fumatul, mai ales în familiile unde părinții fumează.

„Creierul adolescenților, în special cortexul prefrontal, responsabil de autocontrol, nu este complet dezvoltat până la 25 de ani. Aceasta îi face pe adolescenți impulsivi și mai sensibili la influențe externe. Dacă adulții fumează și predică contrariul, creează confuzie. În plus, adolescenții subestimează riscurile pe termen lung, fiind atrași de imaginea falsă a fumatului ca simbol al libertății”, a explicat Andrei Eșanu.

Apoi, mai spune specialistul, contextul social joacă un rol crucial. „Adolescenții sprijiniți de prieteni și familie care nu fumează renunță mai ușor. În medii în care fumatul este acceptat, renunțarea devine mai dificilă. Implicarea în activități pozitive și influențele sănătoase cresc șansele de succes”.

Părinții, a continuat psihoterapeutul, trebuie să abordeze situația cu calm și empatie, așa cum au făcut, de exemplu, părinții Cristinei.

„Este esențială o discuție deschisă, bazată pe întrebări și ascultare activă, nu pe interdicții agresive. Explicarea influențelor media și încurajarea gândirii critice ajută adolescentul să înțeleagă riscurile și să ia decizii mai sănătoase”, afirmă Andrei Eșanu.

Țigările, atât cele clasice, cât și cele electronice, au un impact extrem de negativ asupra sănătății adolescenților, afectând în mod special dezvoltarea lor fizică și mentală, explică Ion Șalaru, specialit în controlul tutunului și șef al Direcției prevenirea și controlul bolilor netransmisibile la Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP).

„Este important de subliniat că efectele fumatului asupra adolescenților sunt mai severe decât cele asupra adulților, deoarece organismul adolescentului este încă în dezvoltare și este mai vulnerabil la efectele nocive ale substanțelor chimice din țigări”, a menționat Șalaru.

Potrivit lui, creșterea consumului de țigări electronice printre adolescenți se datorează accesului prea mare, marketingului agresiv care promovează aceste produse ca fiind mai puțin dăunătoare și diversității de arome care îi atrag pe tineri. În plus, rețelele sociale joacă un rol major, popularizând fumatul electronic ca un trend modern și acceptabil, mai adaugă Ion Șalaru.

Povestea Cristinei este un exemplu puternic de cum o discuție sinceră între copii și părinți poate schimba o situație dificilă. Într-o lume în care tentațiile și presiunile de grup sunt tot mai mari, deschiderea și încrederea în familie pot face diferența.

Dependentele create de țigaretele electronice sunt adesea subestimate, mai ales de cei care le percep ca pe o alternativă „mai sănătoasă” fumatului clasic. Însă realitatea este diferită.

Elena, o utilizatoare de țigarete electronice, își împărtășește experiența, evidențiind cât de dificil este să renunți odată ce devii dependent, și impactul acestora asupra sănătății fizice și mentale. Povestea ei este un exemplu grăitor despre capcana acestor dispozitive aparent inofensive.

„La început, credeam că fac o alegere mai bună pentru sănătatea mea, mai ales că am citit că țigaretele electronice nu au același număr de substanțe toxice ca țigările obișnuite”, spune Elena.

Însă, odată ce a început să le folosească mai des, și-a dat seama că lucrurile sunt mult mai complicate. Studiile pe care le-a descoperit ulterior i-au arătat că aceste dispozitive pot provoca o dependență puternică, afectează plămânii și pot avea consecințe negative asupra sănătății mintale. „Știu că nu sunt nevinovate, dar mi-e foarte greu să renunț”, ne-a mărturisit tânăra.

Elena recunoaște că dependența de nicotină este atât fizică, cât și psihologică. „Am încercat de mai multe ori să mă las, dar anxietatea și dorința de a fuma revin cu forță.”

De multe ori stresul sau supărarea o fac să ia țigara în mână, elena fiind convinsă în acel moment că utilizarea ei o fac rezistentă la toate situațiile dificile cu care se confruntă. E hotărâtă însă să găsească o soluție. „Este un proces dificil, dar nu mă voi opri din încercări”, încheie ea cu optimism.

Cristina are un mesaj clar pentru tinerii de vârsta ei: „Nu încercați să fumați, nici măcar din curiozitate. Nu merită riscul, iar ceea ce pare „cool” la început, poate deveni o problemă serioasă. Dacă vă confruntați cu astfel de tentații, vorbiți cu părinții voștri. O discuție sinceră poate schimba totul și vă poate ajuta să luați decizii mai bune.”

*Numele intervievatelor este modificat din motive de confidențialitate

Acest reportaj a fost realizat în cadrul proiectului „Viitorul fără fumat“, finanțat de Compania Națională de Asigurări în Medicină (CNAM).

VIDEO: Cei mai activi promotori ai viitorului fără fumat

Octavian Babii: „În timpul misiunilor mele, am realizat cât de prețioasă este fiecare respirație. Alege să fii sănătos! Corpul tău este aliatul tău!”

Premii pentru cei mai buni profesori, lucrători cu tinerii și adolescenți implicați în promovarea viitorului fără fumat

Tag: #VIITORULFARAFUMAT

Categoria: Campanii

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.