Vlad Bercu, alergător la 73 de Ani: Cum a descoperit plăcerea de a alerga mii de kilometri

Sursa Foto: Facebook

Cristina Ghermanschi

04 ianuarie, 2024, 11:14

Vizualizări: 3028

Jurnalistul Vlad Bercu, în vârstă de 73 de ani, este un alergător înfocat. Totul a început acum 4 ani, iar de atunci a reușit să alerge peste 4 mii de km și să participe la diverse maratoane, atât naționale cât și internaționale. Astăzi vom afla, cum pasiunea pentru alergat, a devenit pentru el, o parte esențială a vieții.

„În iarna anului 2020, când feciorul voia să treacă în România și într-o bună zi mi-a spus:- „Hai să alergăm”. El alerga în fiecare zi, e un mare alergător și am început și eu și mi-a plăcut. Feciorul meu aleargă de mult, este organizator de întreceri.

La Fetești la Orheiul Vechi, chiar interesant, la unele competiții feciorul organizează, bunelul aleargă și nepotul îi dă medalia. Am zis că la 80 de ani o să alerg cu toți nepoții.

Timp de 4 ani am participat la 19 competiții și la toate am ajuns la finiș. Participarea la competiții care într-un fel te stimulează e un fel de provocare , adică tu trebuie să te pregătești.

De exemplu, la Stratford, au participat peste 1300. Eu nu-s mare alergător, sunt alergător amator, dar îmi pare bine că cel puțin 600 au fost în urma mea, când am ajuns la finiș.”

Alergatul este o metodă accesibilă și eficientă pentru a ne menține corpul și mintea sănătoase. Indiferent de experiența în alergare, acesta poate fi opțiunea perfectă pentru a ne menține forma fizică și vitalitatea. Beneficiile alergatului sunt multiple, acesta îmbunătățește sănătatea cardiovasculară, întărește sistemul imunitar, ajută la menținerea greutății corporale și ridică nivelul de energie.

„Alergatul e un fel de virus. Dacă îți place și dacă începi să alergi, deja nu poți să te oprești, doar boala O accidentare, că am avut și de astea te opresc, în rest, e un fel de stare fizică, morală, sufletească a omului. Am o vârstă deja, organismul trebuie să-și revină , deci nu poți alerga în fiecare zi

Anul acesta am avut 2 operații am avut probleme la Tendonul lui Ahile dar totuși vreau să alerg Sper să nu mai am probleme anul acesta și la anul să mă pregătesc pentru Authentic Maraton la Atena.

Cea mai interesantă alergare a fost la Bulboaca. pe o ploaie torențială, că nu se vedea lumea și alergam, voiam să filmez, nu puteam fiindcă apă curgea, dar am ajuns tot la finiș

La 1 decembrie 2022 , căci am vrut să alerg de ziua națională a României la Cluj. Păi aveam probleme la Tendonul lui Ahile, la jumătate de traseu a început să-mi facă probleme mușchiul piciorului stâng și am ajuns la finiș

Dacă vrei să alergi, trebuie în primul rând să faci niște investigații, eu în ultimii 15 ani am făcut de vreo 12 ori investigații la inimă, eu cred că motorul principal e inima. trebuie să ai un regim alimentar respectiv ca să îți dea putere să faci pregătirile înainte de alergare și după alergare este un complex de exerciții la mâini, la corp la toate, ca să intri în alergare deja pregătit

Să nu credeți că alergătorii, chiar dacă eu alerg mult, nu sunt zile când mă scol și zic : „ Dar trebuie? ” și mai stau și mă mai uit în telefon, și apoi mă îmbrac și mă duc și alerg.”

Penalități de patru ori mai mici la plata primei de asigurare medicală obligatorie

Ministerul Sănătății anunță plecarea lui Corneliu Ciorici din funcția de secretar de stat

Drogurile în R. Moldova. Autoritățile promit pedepse mai dure și programe de prevenție

Tag: Vlad Bercu alergător la 73 de ani

Categoria: Știri Interne

Preluarea articolelor de pe www.sanatateinfo.md se realizează în limita maximă de 1.000 de semne. Este obligatoriu să fie citată sursa și autorul informației, iar dacă informația este preluată de către alte platforme informaționale on-line trebuie indicat link-ul direct la sursă. Preluarea integrală a informației poate fi realizată doar în baza unui acord încheiat cu Redacția Sănătate INFO. Toate materialele jurnalistice publicate pe platforma on-line www.sanatateinfo.md sunt protejate de Legea 139 privind drepturile de autor și drepturile conexe. De asemenea, de Codul Deontologic al Jurnalistului din Republica Moldova. Pe lângă actele juridice care ne protejează drepturile, mai există o lege nescrisă – cea a bunului simț.